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Welch einen groáen Schatz haben wir da vor unserer Haustr?ÿBereits Hippokrates, der bedeutendste Arzt der Antike, hat auf die umfassende Wirkung der Natur hingewiesen. Sowohl auf den K”rper als auch auf unseren Geist haben Aufenthalte in der Natur einen ganz eigenen, ausgleichenden und heilenden Wirkmechanismus. Auch moderne Forschungen und diverse Studien belegen, dass Natur-Aufenthalte wie etwa im Wald Angst reduzieren und zu einer Verbesserung des Wohlbefindens beitragen k”nnen. Sie wirken sich positiv und stabilisierend auf K”rper, Seele und Geist aus. Aufmerksamkeit und Wahrnehmung werden geschult.ÿ Wer regelm„áig im Wald unterwegs ist, sprt innere Ruhe, fhlt sich erfrischt, das Immunsystem wird gest„rkt und das Selbstwertgefhl gesteigert. Wenn wir auf neuen Wegen wandeln, so verwandelt dies auch uns, davon ist die existenzanalytische Logotherapeutin Alexa Willems berzeugt. Ganz pers”nlich hat sie erfahren, dass der Wald nicht nur ihr selbst, sondern auch vielen anderen Menschen, die sie als Therapeutin und Coach begleitet, gut tut. In ihrem Coaching-Ratgeber nimmt sie die Leserinnen und Leser mit auf eine innere Reise und folgt sieben wesentlichen Fragen, die zum Sinn im Leben fhren. Anhand vieler Geschichten, praktischer Beispiele und šbungen erfahren wir, worauf es wirklich ankommt. Fr Alexa Willems ist der christliche Glaube ein wichtiger Halt in ihrem Leben. In einer pers”nlichen Krise hat sie erfahren, wie ihr Gebet und Glaube helfen.