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ENTDECKEN SIE DASGEHEIMNIS DER ERNEUðERUNG IHRES K™RPERS! Dieses speziell fr Frauen entwickelte sechsw”chige Fastenprogramm ver„ndert alles - unabh„ngig davon, ob frau sich im Zyklus, in der Menopause oder danach befindet. Es basiert auf dem 16:8-Fastenmodell und erkl„rt die erstaunliche Wirkung auf s„mtliche K”rperprozesse. Von zentraler Bedeutung ist dabei der Hormonhaushalt, von dem unser Wohlbefinden, gesunder Schlaf, die Fettverbrennung, eine regelm„áige Entgiftung und unsere Lebensenergie abh„ngig sind. Dieses einzigartige Programm wird Ihnen helfen, kontinuierlich Gewicht zu verlieren und dieses ohne Hunger zu halten, einen geregelten Zyklus zu haben und die Symptome der Menopause zu lindern, k”rperliche und geistige Energie den ganzen Tag ber zu erleben und den Alterungsprozess aufzuhalten! Mit Tagespl„nen, 50 Rezeptvorschl„gen, Empfehlungen fr Heilkr„uter und Nahrungserg„nzungsmittel kann dieses Buch ihr Leben ver„ndern: Nach 45 Tagen werden Sie schtig sein nach Intervallfasten und es als Lebensstil beibehalten wollen! "Dieses bahnbrechende, grndlich recherchierte Buch ist der einzige Di„tplan, der wirklich auf Frauen zugeschnitten ist." - Dr. Benjamin Bikman, Wissenschaftler und Autor von Warum wir krank werden Cynthia Thurlow ist Ern„hrungsberaterin mit fundierter medizinischer Ausbildung. Als sie in ihren Vierzigern mit ihrer Perimenopause k„mpfte, entwickelte sie das Fastenprogramm IF:45, mit dem sie auch Tausende von Patientinnen in ihrer Praxis erfolgreich therapiert. Die TEDx-Vortr„ge der international bekannten Expertin fr Frauengesundheit gingen viral und wurden mehr als 10 Millionen Mal aufgerufen.