Resilienz fr Dummies

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Resilienz fr Dummies

Verfasser: Kalbheim, Eva

Jahr: 2023

Verlag: Wiley

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Inhalt

Resilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer St„rke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souver„ner mit belastenden Lebensumst„nden umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zurckzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fhlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzufhrenden šbungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere St„rke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern.