Selbstfürsorge

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Selbstfürsorge

dein Anker in turbulenten Zeiten

Verfasser: Glaßmeyer, Anke (Verfasser)

Jahr: [2023]

Verlag: Hannover, humboldt

Mediengruppe: Sachbücher

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Signatur: Mcl Glaß	Standort 2:	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Entliehen	Frist: 10.01.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestaltet und enthält viele effektive Übungen, um besser auf sich selbst zu achten.