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Schwanger + fit

Pilates, Yoga & Entspannung - das Kombiprogramm ; Extra Rückbildung

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: DVD

verfügbar

Exemplare

Signatur	Standort 2	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Signatur: Vcm 1 Schwan	Standort 2: Eltern und Kind	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kombiprogramm aus Pilates, Yoga und Entspannung für die Schwangerschaft und die Rückbildung nach der Entbindung.

"Jennie Trusch, Yoga- und Pilateslehrerin und Mutter von zwei Kindern, weiß aus eigener Erfahrung: Es ist wichtig in Bewegung zu bleiben - gerade in der Schwangerschaft. Nach langjähriger Zusammenarbeit mit vielen schwangeren Frauen im Fitnessbereich hat sie das beste aus Yoga, Pilates und Entspannungsübungen zusammengetragen ... DVD 1: Schwangerschaft - Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen ... 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Schwangerschaftsbeschwerden und steigern das Wohlbefinden ... DVD 2: Rückbildung - unterstützt den Körper nach der Entbindung mit passenden Übungen bei der Rückbildung" (Verlagstext). (Sprache: D)