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Die B-E-R-G-Formel

Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Das Manuel-Eckardt-Programm, das dein Leben verändert
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel
Jahr: 2020
Verlag: Humboldt
Mediengruppe: ONLEIHE
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Inhalt

Manuel Eckardt ist davon überzeugt: Ein gesundes Leben ist für je-den erreichbar, kommt jedoch nicht von allein. Was können wir tun, um unsere Gesundheit zu fördern? Wie bringen wir Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist in Einklang, um uns körperlich und seelisch zu stärken? Diese Fragen beantwortet der Motivations- und Gesundheitsexperte mit seiner B-E-R-G-Formel. In nur vier Wochen und 45 Minuten pro Tag zeigt er, wie man seine Selbstwahrneh-mung schärfen, bewusster leben, den Körper reinigen und mit Be-wegung sowie der richtigen Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. Dabei begleitet er seine Leser nicht nur im Ratgeber, sondern auch mit Online-Videos und Download-Angeboten - ganzheitlich und garantiert persönlich

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel
Jahr: 2020
Verlag: Humboldt
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ISBN: 9783842630109
Beschreibung: 176 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: ONLEIHE