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Kopf hoch!

mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten

Verfasser: Busch, Volker (Verfasser)

Jahr: [2024]

Verlag: München, Droemer

Mediengruppe: Sachbücher

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Signatur: Mcl Busch	Standort 2:	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältigen und die Zukunft aktiv gestalten können. Mit Alltags-Beispielen und "Quicktipps".