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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: "Die allermeisten deiner kleinen und groáen Sorgen sind v”llig unn”tig", sagt Shunmyo Masuno, "denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten." In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-M”nch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, st„ndiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt fr Schritt befreien wir uns von unn”tigen Žngsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und k”nnen wieder den Blick darauf richten, was das Leben sch”n und einzigartig macht!