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Mehr als 40 Millionen Amerikaner und Amerikanerinnen leiden unter Žngsten, und es werden immer mehr. W„hrend Angstst”rungen von vielen Žrzten als reine "Kopfsache" angesehen werden - verursacht durch ein Ungleichgewicht von Neurotransmittern oder durch seelische Traumata, die neurologische Spuren im Gehirn hinterlassen haben - zeigen immer mehr Untersuchungen, dass die Ursachen von Žngsten an anderer Stelle im K”rper zu finden sind. Mit "Woher kommt meine Angst?" leitet die ganzheitlich arbeitende Psychiaterin Ellen Vora einen Paradigmenwechsel ein und erkl„rt, warum Angstst”rungen eine Krankheit sind, die im ganzen K”rper entsteht, nicht nur im Kopf. Durch die Arbeit mit zahlreichen Patienten weiá sie, dass Žngste sich auf ein physiologisches Ungleichgewicht zurckfhren lassen: Die seelischen und k”rperlichen Beschwerden, die mit Žngsten einhergehen, etwa Schlaflosigkeit, ein benebeltes Gehirn, Magenschmerzen oder Zittern, sind tats„chlich "nur" auf biologische Reaktionsmuster zurckzufhren. Verursacht werden diese beispielsweise durch Unvertr„glichkeiten und Ern„hrungsfehler, chronische Entzndungen oder die Dauernutzung von elektronischen Ger„ten, deren blaues Licht uns buchst„blich den Schlaf raubt. Doch es gibt gute Nachrichten: Diese durch biologische Reaktionsmuster ausgel”ste Angst - Dr. Vora spricht hier auch von "falscher Angst" - l„sst sich erfolgreich behandeln. Sind die k”rperlichen Bedrfnisse erfllt, bleiben nur wenige "echte Žngste" zurck, die dann ein deutlicher Hinweis darauf sind, was genau in seelischer Hinsicht aus dem Gleichgewicht geraten ist, im Leben, in Beziehungen, in der Welt. Und diese Žngste haben eine gute Seite, denn sie sind eine Art innerer Kompass, der uns hilft, uns neu zu orientieren, wenn wir den šberblick verloren haben. Die praktischen Anleitungen geben die Richtung vor fr einen Weg, auf dem wir gesund werden und wachsen k”nnen.