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Das kleine Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lucas, Lucy
Jahr: 2020
Verlag: Heyne Verlag
Mediengruppe: ONLEIHE
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Inhalt

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lucas, Lucy
Jahr: 2020
Verlag: Heyne Verlag
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ISBN: 9783641254421
Beschreibung: 96 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Weingart, Karin
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: ONLEIHE