Achtsamkeit im Beruf durch Meditation: Innere Haltung

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Achtsamkeit im Beruf durch Meditation: Innere Haltung

Verfasser: Kübart, Anne (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: LinkedIn

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Inhalt

Unsere innere Haltung hat Auswirkungen auf die Funktionsweise und physische Struktur unseres Gehirns, ein als "Neuroplastizität" bezeichnetes Phänomen. Schärfen Sie in diesem Audiokurs Ihr Bewusstsein dafür, wie Ihre innere Haltung Ihre Wahrnehmung und damit ihr Verhalten bestimmt: Trainieren Sie anhand von 7 Meditationen - idealerweise 1 davon täglich -, die inneren Grundhaltungen von Achtsamkeit, wie Neugierde, Offenheit, Akzeptanz, Geduld und Vertrauen. Erhöhen Sie so Ihre Wahlmöglichkeit, wie Sie mit Informationen und Signalen aus Ihrer Umgebung umgehen möchten und reduzieren Sie Unruhe und Anspannung im Arbeitsalltag. Hinweis: Dieser Audiokurs wurde von der RETURN ON MEANING GmbH erstellt. Wir freuen uns, diesen Inhalt in unserer Bibliothek zu präsentieren.