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Deine Fitness Box für tägliches Training

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Köln, Rough Trade Distribution GmbH
Mediengruppe: DVD
Bände

Inhalt

Andrea Bodor unterrichtet seit 11 Jahren jede Form von Fitness- und Tanzkursen und betreibt ein eigenes Tanz- und Gymnastik-Studio in Düsseldorf. Die Box enthält drei Trainings - Latin Aerobic Workout: Die Schritte werden langsam erklärt und zu einer Choreografie zusammengefügt. Durch das ständige Wiederholen der Schritte ist es leicht, mitzumachen und zu trainieren. Bauchmuskel Special: Der Bauch bildet oftmals eine Problemzone. Mit dem Training auf dieser DVD wird dieser Bereich gezielt angegangen. Gleichzeitig trainiert und kräftigt das Workout die Rückenmuskulatur. Dance Aerobic Workout: drei unterschiedliche Tanzkombinationen werden in einem Power-Training kombiniert, gut erklärt und somit auch für anspruchsvolle Einsteiger geeignet. Alle Trainings beginnen mit einem Warm-up und werden mit einem Cool-down abgerundet. (Sprache: D)

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Medienkennzeichen: ZDSali
Verlag: Köln, Rough Trade Distribution GmbH
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Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bodor, Andrea (Ausführender)
Mediengruppe: DVD