Progressive Muskel-Entspannung

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Progressive Muskel-Entspannung

[was Dr. Edmund Jacobsen wirklich wollte : einfache Selbstübungen zur Progressiven Relaxation aktualisiert, kommentiert, erweitert]

Verfasser: Naeher-Zeiffer, Andrea; Naeher-Zeiffer, Jürgen

Jahr: 2014

Verlag: Berlin [u.a.], Springer

Mediengruppe: Sachbücher

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Inhalt

Die Original-Jacobson-Stressbewältigungsmethode: nicht nur auf kurzfristige Entspannung ausgerichtet, sondern auf nachhaltiges, jederzeit abrufbares Körperbewusstsein.