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Wie kann man m”gliche An- und šbergriffe von einem k”rperlich berlegenen Gegner vorzeitig erkennen und sich selbst verteidigen? Dieses Buch vermittelt anhand von praxisnahen Erkl„rungen und zahlreichen Farbabbildungen Tipps zur Pr„vention und zum Selbstschutz fr alle vom 6. bis zum 99. Lebensjahr. Je nach Alter unterscheiden sich die M”glichkeiten der Abwehr bzw. des Selbstschutzes, so kann sich ein Kind gegen einen Erwachsenen nicht so zur Wehr setzen wie ein Erwachsener. Und eine gebrechliche alte Dame wird andere Techniken anwenden mssen wie eine junge Frau. Auch fr k”rperlich beeintr„chtigte Menschen, wie Rollstuhlfahrer oder Sehbehinderte, stellt der Autor eigene Techniken vor, die eine Selbstverteidigung erm”glichen. Mit diesem Buch werden Žngste abgebaut, weil pr„ventives Verhalten und lebensnahe Techniken anschaulich und gut verst„ndlich mit vielen Beispielen erkl„rt werden. Weiters enthalten sind gesetzliche Rahmenbedingungen, die M”glichkeit der Deeskalation und richtiges Verhalten bei Mobbing.