Self care yoga

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Self care yoga

Sorge für dich selbst

Jahr: 2018

Verlag: Hamburg, WVG Medien GmbH

Reihe: yoga easy

Mediengruppe: DVD

verfügbar

Exemplare

Signatur	Standort 2	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Signatur: Vck 1 Self	Standort 2: Fit und gesund	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

"Annika Isterling ist Yogalehrerin/-therapeutin, Ernährungsexpertin und Model. Sie gehört zu den besten Yogalehrern Deutschlands ... Das DVD-Programm 'Self Care Yoga' widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und der Verantwortung für sich und den eigenen Körper, welches in der heutigen Zeit immer wichtiger wird. Mit dieser Yoga-Praxis nimmt der Übende Zeit für sich und lernt, den eigenen Körper wahrzunehmen. Das Programm besteht aus 5 Sequenzen à 20-40 Minuten, die eine Morgen- und Abendsequenz beinhaltet, mit dem Fokus auf die Bedürfnisse für den Tag. In den weiteren Yoga-Sequenzen geht es darum, den Füßen und der Hüfte die Aufmerksamkeit zu widmen, die sie verdienen...