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Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beer, Peter (Verfasser)
Jahr: [2022]
Verlag: München, arkana
Mediengruppe: Sachbücher
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Signatur: Mcl 32 Beer Standort 2: Mediengruppe: Sachbücher Status: Entliehen Frist: 26.04.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Achtsamer Weg aus Angst und Panikattacken. Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beer, Peter (Verfasser)
Medienkennzeichen: Mcl32
Jahr: [2022]
Verlag: München, arkana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 32, Vck 4
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ISBN: 978-3-442-34282-2
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 282 Seiten
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mediengruppe: Sachbücher