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Jumping fitness

fit mit dem Minitrampolin

Verfasser: Westphal, Antonia (Verfasser)

Jahr: 2017

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Signatur: Ybk 8 Westp	Standort 2: Fit und gesund	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Jumping Fitness bezeichnet eine Trainingsmethode auf dem Minitrampolin. Das Buch stellt ausführlich in Wort und Bild Grundpositionen und Sprungtechniken vor, erklärt Allgemeines zum Training. Das komplette Workout zum Mitmachen liegt in 2 Niveaustufen auf den beiden beiliegenden DVDs vor.