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Forever Fit

das clevere Training ohne Geräte ; Workouts die wirken, Smoothies, die pushen ; Fitness, die bleibt

Verfasser: Lauterbach, Viktoria; Lauterbach, Heiner; Cavelius, Anna

Jahr: 2014

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Signatur: Ybk 8 Laut	Standort 2: Fit und gesund	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Training ohne Geräte mit 3 Workouts auf verschiedenen Levels und Tabata-Training. Dazu Tipps für gesunde Ernährung, Motivation und Lebensweise - präsentiert vom Ehepaar Viktoria und Heiner Lauterbach.