Funktionelles Training

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Funktionelles Training

das All-in-on-Training

Verfasser: Krakowski-Roosen, Holger; Eckey, Sabine

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Signatur: Ybk 8 Krak	Standort 2:	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungen zum funktionellen Training für daheim, im Studio und draußen mit einer Vielzahl von kleinen Geräten wie Sling Trainer, Balance boards, -pads, Bällen, Hanteln, Tubes, Aerobic Sticks, Kettelballs, Speed Bags, Pyloboxen, Sandbags. Mit Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene.