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Signatur: Ybk 8 Kern	Standort 2: Fit und gesund	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Schauspieler Heiner Lauterbach war früher für sein wildes Partyleben bekannt, mittlerweile hat er seinen Lebensstil komplett umgekrempelt. Dazu gehört auch regelmäßiger Sport. Das Fitnessprogramm, das er auf seiner DVD "Kerngesund!" vorstellt, kann in den eigenen 4 Wänden, aber auch im Büro, im Hotelzimmer oder an der frischen Luft absolviert werden. Lauterbach selbst zeigt und kommentiert die Übungen. Neben Kraft-, Ausdauer- und Muskeltraining legt er großen Wert auf Balance- und Dehnungsübungen. Die Übungen sind nicht kompliziert, aber effektiv, wie beispielsweise das Dehnen im Türrahmen oder an der Tischkante. Das Fitnessprogramm ist durchaus gut gemacht und ein gutes Angebot für männliche Bibliotheksnutzer.