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Signatur: Ybk 8 Fit	Standort 2: Fit und gesund	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Tragen, Treppen laufen, ins Auto ein- und aussteigen, vielleicht sogar nur die Strümpfe anziehen - alle diese Bewegungen können im Alter beschwerlicher werden. Mia Schmitt hat ein Programm für das Bayerische Fernsehen zusammengestellt, das Übungen enthält, die genau diese Alltagsbewegungen betreffen und so die normalsten Bewegungsabläufe leichter verträglich machen. Die Kapitel: Füße und Knie, Gehen und Stehen, Drehen und Wenden, Die aktive Körpermitte, Heben und Tragen, Schultern und Arme, Hüftmobilisation, Balancieren.