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Signatur: Ybk 8 fit	Standort 2: Fit und gesund	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Elemente aus Yoga, Pilates und Aerobic sind hier zu effizienten Workouts zusammengestellt. 7 Trainingsprogramme passen sich an die Fitness an, kurze oder lange Übungseinheiten lassen faule Ausreden nicht zu. Auch wer gezielt einzelne Körperpartien trainieren möchte, findet hier die geeigneten Übungen. Ein abschließendes Entspannungskapitel ist ebenfalls dabei. - Weight Watchers hat in Deutschland mittlerweile viele Mitglieder, das dürfte für eine gute Ausleihe sprechen. Die Übungen werden von erfolgreichen Weight-Watchers-Teilnehmerinnen vorgeführt, deren Geschichte Interessierte im Bonusmaterial finden.