Albträume

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Albträume

was sie uns sagen und wie wir sie verändern können

Verfasser: Holzinger, Brigitte

Jahr: 2013

Verlag: München, Nymphenburger

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Signatur: Mbq 131 Holz	Standort 2:	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Gestalttherapeutin und Traumforscherin analysiert den Forschungsstand zum Thema Albtraum und zeigt anhand von Fallgeschichten, wie die Gestalttherapie damit umgeht. Insbesondere empfiehlt sie das Führen eines Traumtagebuchs, das luzide Träumen und IRT (Image Rehearsal Therapy).