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Unsere Emotionen sind Ressourcen Emotionaler Stress ist eines der Kernprobleme des 21. Jahrhunderts. Wie k+Ânnen wir die emotionalen Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft meistern und zur++ck in unsere Kraft kommen? Der Schl++ssel dazu liegt in unseren eigenen Emotionen! Mesource ist ein von den Autoren entwickeltes Acht-Wochen-Trainingsprogramm, mit dem Sie lernen k+Ânnen, Ihre eigenen Emotionen so zu nutzen, dass sie zu Ihrer Kraftquelle werden. Ruben Langwara und Dirk Eilert zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Gef++hle und Ihr Verhalten effektiv regulieren k+Ânnen, um Ihr Stresslevel zu senken und Ihre Resilienz zu steigern. Jede Woche gibt es dazu einen neuen Impuls und eine +£bung f++r die Praxis. Am Ende des Programms werden Sie sp++rbar resilienter mit herausfordernden Situationen umgehen k+Ânnen. Das Buch eignet sich auch hervorragend als Begleitung f++r Coachings. ÔÇó Auf Basis von neuesten Erkenntnissen aus Emotionspsychologie und Neurowissenschaften. ÔÇó Acht-Wochen-Trainingsprogramm zur emotionalen St+ñrkung mit praktischen +£bungen. ÔÇó Hilfreiche Tipps zum Einsatz des Motivkompasses nach Eilert in Coaching und Selbstcoaching.