Fit ohne Geräte

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Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Frauen

Verfasser: Lauren, Mark; Galinski, Julian

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Signatur: Ybk 31 Laur	Standort 2: Fit und gesund	Mediengruppe: Sachbücher	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung auf dem Programm. Mit Ernährungstipps.