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Muskeltraining für Senioren

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Reihe: Gesundheitssport
Mediengruppe: Sachbücher
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Signatur: Ybk 31 Gieß Standort 2: Fit und gesund Mediengruppe: Sachbücher Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange, Stuhl, Tisch und Türgriff) gut zu Hause durchführbar.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Medienkennzeichen: Ybk31
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-7853-1886-7
2. ISBN: 3-7853-1886-3
Beschreibung: 1. Aufl., 104 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst.
Reihe: Gesundheitssport
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Mediengruppe: Sachbücher