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Der Schlaftrainer

4 Schritte zu gutem Schlaf
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schuster, Jürgen ; Kümmerle, Susanne
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit , GU-Plus
Mediengruppe: Sachbücher
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Inhalt

Alltagstaugliche Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität sowie zur Bewältigung von Schlafstörungen. Mit einem Schlaftrainings-Wochenprogramm.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schuster, Jürgen ; Kümmerle, Susanne
Medienkennzeichen: Vcx
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 978-3-8338-1820-2
2. ISBN: 3-8338-1820-4
Beschreibung: 1. Aufl., 127 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit , GU-Plus
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Fußnote: Beilage: 1 Folder ("Schlaftagebuch")
Mediengruppe: Sachbücher