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Signatur: Vcm 1 Yoga	Standort 2: Eltern und Kind	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

In den 9 Monaten einer Schwangerschaft verändert sich vieles im Körper. Durch die Übungen zu gezielter Atemarbeit und Asanas (Körperübungen), meditativer Konzentration und Entspannung wird Schwangeren die bewusste Wahrnehmung dieser Veränderungen und gleichzeitig deren Akzeptanz ermöglicht. Kraft und Energie können wieder ungehindert fließen. Julia Mander ist geprüfte Yoga-Lehrerin, hat selbst einen Sohn und leitet in Wien diverse Yoga-Kurse. Die DVD leitet durch ein sanftes Übungsprogramm, dass speziell für Schwangere bestimmt ist und sich auch für Frauen ohne Vorkenntnisse sehr gut eignet. Abgerundet wir die DVD durch ein Interview mit Dr. med. Karin Freisinger zum Thema "Bist du sauer? - Ernährung und Entgiftung in der Schwangerschaft". Ein schöner Ratgeber